Їзда на велосипеді

֎ Велосипед давно перестав бути просто засобом пересування.

Його цілком заслужено можна назвати відмінним універсальним, багатофункціональним тренажером, який сприяє формуванню стрункої, спортивної фігури, зміцненню здоров'я, підвищенню настрою та сприятливому впливу на організм людини.

֎ Під час їзди задіяні: 

♀️м'язи ніг;

♀️клубові м'язи (перебувають між хребтом і пахом);

♀️м'язи черевного преса;

♀️м'язи тулуба;

♀️м'язи рук;

♀️м'язи плечового пояса.

⏺ Їзда на велосипеді ‍♀️ збільшує витрату енергії – прискорюється обмін речовин, покращується постачання киснем органів та тканин (оксигенація), у тому числі м'язів та головного мозку.

⏺ Регулярні поїздки на велосипеді підвищують загальну витривалість організму, роблять вас бадьорішими і міцнішими.

№1 не народжуються, а ними стають !

автор : Dvorzhak Viktor

Blog: musicvideofilin.blogspot.com

telegram: polezenmir

Instagram | YouTube: musicvideofilin