Їзда на велосипеді

֎ Велосипед давно перестав бути просто засобом пересування.

Його цілком заслужено можна назвати відмінним універсальним, багатофункціональним тренажером, який сприяє формуванню стрункої, спортивної фігури, зміцненню здоров'я, підвищенню настрою та сприятливому впливу на організм людини.

֎ Під час їзди задіяні: 

♀️м'язи ніг;

♀️клубові м'язи (перебувають між хребтом і пахом);

♀️м'язи черевного преса;

♀️м'язи тулуба;

♀️м'язи рук;

♀️м'язи плечового пояса.

⏺ Їзда на велосипеді ‍♀️ збільшує витрату енергії – прискорюється обмін речовин, покращується постачання киснем органів та тканин (оксигенація), у тому числі м'язів та головного мозку.

⏺ Регулярні поїздки на велосипеді підвищують загальну витривалість організму, роблять вас бадьорішими і міцнішими.

№1 не народжуються, а ними стають !

автор : Dvorzhak Viktor

Blog: musicvideofilin.blogspot.com

telegram: polezenmir

Instagram | YouTube: musicvideofilin

Можу створити сайт

✅ Можу створити сайт будь-якої тематики, чи то новинний портал: ігри, спорт, політика, економіка тощо, чи то односторінковий (візитка, Landing Page), чи то онлайн інтернет-магазин, особисті блоги, кіно і відео онлайн, корпоративні сайти, інше.

 

✅ Залежно від цього завдання, для кожного проєкту визначається структура сайту, його дизайн та інформаційне наповнення сайту (контент сайту). Кожен з перерахованих вище елементів є дуже важливим і вимагає професійного та креативного підходу.

 

🔵 Візитка - Резюме від: 2000 грн

🔵 Сайт компанії від: 5000 грн

🔵 Інтернет магазин від: 10 000 грн

детальніше: https://znaemfoto.blogspot.com

Телеграм: https://t.me/znaemfoto

Інстаграм: https://www.instagram.com/znaemfoto/

✅ І пам'ятайте, що щастя неминуче !

Найкраща мотивуюча фраза

Найкраща мотивуюча фраза складається всього з трьох слів:

" Ти не вічний " Я не намагаюся вас налякати, а просто говорю по суті. Для того щоб стати щасливими, у нас є тільки одне життя. Іншої можливості не буде. Замість того щоб сидіти на місці і скаржитися на те, що займаєтеся нелюбимою справою, просто візьміть і перейдіть від скарг до дій.

У світі занадто багато людей, стурбованих щастям оточуючих, хоча їм не завадило б потурбуватися про своє. Знаєте, чому мені подобається робити інших людей щасливими і мотивувати їх до успіху? Тому що я вже щасливий сам. Можливо, це звучить егоїстично, але насамперед потрібно зробити щасливим саме себе, а потім можна зайнятися і щастям інших людей.

Я прошу вас відверто спитати себе, чи робить те, чим ви зараз займаєтеся, вас успішним ? Не лише в роботі, а й просто в буденному житті. Щаслива людина усвідомлює, що набагато важливіше не те, скільки грошей вона заробляє, а те, як вона це робить.

Якщо вам трохи за 30 років, це той саме час. Зараз не зовсім слушний момент для того, щоб усіма силами прагнути стати більш зручним для користувачів, заробляти багато грошей і купувати на них те, що точно зверне на себе увагу, скажімо - розкішний автомобіль. Зрозумійте, ви маєте орієнтовно років п'ять на активну побудову того життя, яке ви хочете мати. Подорожуйте разом зі своїми друзьями, відкривайте для себе цей світ.

І навіть якщо вам за 40, за 50, за 60 чи більше, у вас все одно є вдосталь часу для того, щоб стати успішною людиною. Усе можливо, якщо дуже захотіти. Можливо, замість того щоб піти на пенсію, потрібно спрямувати зусилля на тому, чого ви справді бажаєте.

Колись усі ми помремо. Незалежно від того, скільки вам років, варто використати  час, щоб стати счастливою людиною. Зараз перед нами відкрито неймовірну кількість можливостей, що дозволяють побудувати таке життя, яке нам хотілося мати.

Напевно, це було б дуже дивно: маючи гроші, почати витрачати їх наприкінці, перед смертю. Купіть будь-що приємне для свого друга. Будь-що, що принесло б йому радість. Почастуйте друзів обідом. Приготуйте для них будь-що самостійно. Купіть їм приємну кімнатну рослину, абонемент на массаж, подаруйте чудову річ для дому. Неважливо, що це буде. Головне лише, щоб цей подарунок повідомляв вашому другу: " Я люблю і ціную тебе ".

Я повинен був написати цей пост, щоб висловити своє ставлення до того, що спостерігаю в останні кілька років. Я помітив, що люди часто втрачають можливості. Вони думають, що можуть скористатися ними в будь-який момент. Люди живуть так, ніби в них є безмежна кількість часу. Але всі ми знаємо, що це не так.

Якщо мої слова спонукають хоча б одну людину передивитися свою поведінку, задати собі те саме питання або не втратити будь-яку нагоду, значить, я не дарма написав статтю. Тому що на все це у нас є тільки одне життя.

✅ І пам'ятайте, що щастя неминуче !
➽ сторінка: musicvideofilin.blogspot.com
➽ редактор: dvorzhakviktor.blogspot.com
➽ telegram: polezenmir | musicvideofilin
➽ instagram: musicvideofilin
➽ Youtube - Rutube : musicvideofilin

➽ автор : dvorzhakviktor

 

Мануфактура - аутлет містечко

25 |12 | 2022  Мануфактура або аутлет містечко розташоване недалеко від Києва в бік Ходосіївки. Акуратні цегляні будиночки з красивими дахами, здається, що ти потрапив у маленьке затишне містечко, з акуратними будиночками Голландське містечко під Києвом.

Перше що хочеться сказати, це респект організаторам Мануфактури. Територія доглянута, як  кажуть, ні пилинки, ні смітинки. Гуляти широкими алеями дуже здорово і цікаво. Є на що подивитися і де прогулятися.

На головній вулиці є фонтан, крамнички і магазини найдорожчих брендів. Містки, перекинуті через прозорі водойми, цікаві скульптури, романтичні гойдалки та багато іншого. На вихідні та свята в Мануфактурі влаштовують різноманітні майстер-класи, виставки, фестивалі.

На території аутлет-містечка є кафе, кінотеатр, фітнес-центр, невеликий готель, боулінг, ресторан і суші-бар, можна сказати, що з голоду померти не дадуть. Тим більше поруч розташований Мега Маркет.

Для дітей розміщені: розважальний центр під назвою "Дакленд", кімната для догляду за маленькими карапузиками, а також батути та дитячі майданчики.

Плюс "Мануфактури" в тому, що тут справді можна зробити багато красивих знімків. Архітектура, рослини і вся атмосфера сприяють цьому.Наша прогулянка зайняла близько години. (так як ще потрібно було заїхати в Обухів і Кагарлик) Ми прогулялися, пофотографувалися, та поїхали далі.

Дістатися до аутлет-містечка своїм ходом можна двома варіантами: на маршрутці від ст.метро "Либідська" або від ст.метро "Видубичі". Дорога займе близько 15-20 хвилин. Якщо ж ви їдете автомобілем, підказуємо вам GPS

Київська область, селище Ходосівка, Обухівське шосе, 2

Час роботи: ПН-ВС з 10:00 до 21:00.

p.s. Раз у житті варто поїхати, щоб просто бути в курсі і зробити гарні фотографії, або, якщо в містечку намічається якийсь цікавий захід. Не розраховуйте знайти дешевий одяг - його тут просто немає.
➽ І пам'ятайте, що щастя неминуче !

➽ сторінка: musicvideofilin.blogspot.com
➽ сторінка: znaemfoto.blogspot.com
➽ telegram: polezenmir | musicvideofilin
➽ instagram: musicvideofilin
➽ Youtube - Rutube : musicvideofilin